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“Atychifobia” o paura di fallire: 7 consigli pratici per uscirne
Ti è capitato più di una volta di rinunciare ai tuoi obiettivi per paura di fallire? Se la risposta è sì potresti soffrire di atychifobia o paura del fallimento. Se vuoi saperne di più puoi leggere l’articolo dedicato all’atychifobia qui, mentre in questo articolo ti suggerisco ben 7 consigli pratici che ti possono aiutare a superare la paura del fallimento. Se hai bisogno di un aiuto in più per uscire dalla paura del fallimento puoi contattarmi al numero 3925434665 o all’indirizzo email psicologaromamarconi@gmail.com
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DOC da relazione: 10 consigli per superarlo
Come abbiamo visto nel precedente articolo (puoi trovarlo qui), il DOC da relazione è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo in cui la persona sperimenta pensieri ossessivi nei confronti del partner e della relazione e mette in atto dei comportamenti compulsivi, allo scopo di controllare i pensieri ed il disagio che creano. Se ti riconosci nel DOC da relazione, troverai qui 10 consigli per allontanartene. DOC da relazione: 10 passi DOC da relazione: chiedere aiuto Questi 10 consigli sono dei primi passi attraverso i quali approcciarti al disturbo. Potrebbero essere sufficienti per te per uscirne, o non essere abbastanza. Se ti sembra di avere maggiori difficoltà o che il DOC da…
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DOC da relazione: cos’è e come si manifesta
Anche nelle coppie più affiatate uno dei due partner può avere dei dubbi sull’amore che prova per l’altro, o sulla solidità della relazione. Ci si può chiedere se la persona che abbiamo accanto sia quella giusta, se vogliamo passarci la nostra vita. Avere questi dubbi può essere normale. Ma quando dubbi, pensieri, preoccupazioni occupano troppo la nostra mente, si può parlare di disturbo ossessivo compulsivo (DOC) da relazione. Vediamo insieme di cosa si tratta. DOC da relazione: definizione Il DOC da relazione è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da pensieri intrusivi, indesiderati e pervasivi, che riguardano la qualità della relazione e la veridicità dell’amore del partner o nei confronti…
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La sindrome di Calimero: che cos’è il vittimismo
Ti senti sfortunato? Pensi che tutti i tuoi fallimenti derivino dalla sfortuna e che tutti ce l’abbiano con te? Potresti soffrire della Sindrome di Calimero. Approfondiamo insieme che cos’è e come superarla. La sindrome di Calimero: definizione La sindrome di Calimero indica un disturbo che porta chi ne soffre ad assumere un atteggiamento vittimistico, dando la responsabilità di ogni errore, evento negativo, o fallimento alla sfortuna. Il Calimero si sfoga con continue lamentele su se stesso e su ciò che lo circonda, descrivendosi come vittima della sfortuna. La sindrome di Calimero è caratterizzata da un forte senso di disagio e sfiducia, auto-svalutazione, disistima e visione negativa di sè. Questa condizione…
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La paura di fallire o “atychifobia”: cos’è e come superarla
Ti è capitato spesso di avere così tanta paura di fallire in qualcosa da decidere di non provare affatto? Se si, potresti soffrire di “atychifobia” o paura di fallire. La paura è una delle emozioni primarie e una delle forze più potenti della vita: il suo ruolo principale è quello di proteggerci, mettendoci in allarme davanti ad un pericolo. Ma quando la paura ci sovrasta diventa un ostacolo e ci blocca. Vediamo insieme di cosa si tratta e come può essere superata. La paura di fallire: definizione Per “atychifobia” si intende la paura di fallire. Coloro che ne soffrono tendono ad evitare qualsiasi situazione in cui intravedono un possibile fallimento.…
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Sindrome dell’impostore: che cos’è e come superarla:
Ti è mai capitato di dire o pensare frasi come “non mi meritavo un buon voto” o “non credo di essere abbastanza bravo” o ancora “so di non essere all’altezza”? Se si, potresti soffrire della sindrome dell’impostore, ossia la percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Vediamo insieme in questo articolo che cos’è e come può essere superata. Sindrome dell’impostore: definizione L”espressione “sindrome dell’impostore” nasce alla fine degli anni ’70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes nell’osservazione un gruppo di donne studentesse e professioniste che, nonostante i traguardi raggiunti, non erano riuscite ad interiorizzare un senso di sè che riconoscesse il talento e la competenza. Come…
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Diario della gratitudine: che cos’è e perché faresti bene a tenerne uno
Hai mai sentito parlare del diario della gratitudine? Se ancora non sai di che si tratta leggi questo articolo e capirai perché tenerne uno ti potrebbe aiutare a sentirti maggiormente in armonia con te stesso e con ciò che ti circonda. Che cos’è il diario della gratitudine: Si tratta di un diario molto famoso negli Stati Uniti, dove viene chiamato “gratitude journal”, e sono sempre di più le persone che scelgono di tenerne uno, traendone benessere e serenità. Parlando di diario della gratitudine si pensa subito ad un diario segreto, confidente delle nostre speranze, dubbi e problematiche. Il diario della gratitudine, però, ha uno scopo differente rispetto al diario segreto.…
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Ottobre 2022: mese del benessere psicologico!
Ottobre è il mese dedicato al benessere psicologico! Un percorso psicologico dovrebbe essere accessibile a tutti, ma purtroppo spesso è troppo costoso per molte persone che ne avrebbero bisogno. Per quanto la tariffa di una seduta potrebbe sembrare elevata, purtroppo noi professionisti privati dobbiamo necessariamente richiedere una tariffa adeguata, perché i costi da sostenere sono elevati (affitto studio, tasse, sponsorizzazione, sito internet, corsi di aggiornamento, ecc). Ho deciso di contribuire al mese del benessere psicologico offrendo una tariffa ridotta rispetto al solito, che i nuovi pazienti che inizieranno un percorso ad ottobre potranno mantenere per l’intera durata del loro percorso. Contattatemi al numero 3925434665 o all’indirizzo mail psicologaromamarconi@gmail.com per avere…
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Il triangolo di Sternberg: i 7 tipi di amore
Hai mai sentito parlare del triangolo dell’amore e dei 7 tipi di amore di Sternberg? Se la risposta è no o vuoi approfondire l’argomento, leggi questo articolo: conoscere quale tipologia di amore si sta vivendo con il/la partner può aiutarci a comprendere meglio le nostre relazioni e su quale punti lavorare insieme per poter migliorare la propria vita di coppia. Il triangolo dell’amore: definizione La teoria del triangolo dell’amore nasce dallo psicologo americano Robert Sternberg alla fine degli anni ’80. Secondo Stenberg il concetto di amore rientra in un triangolo in cui ogni vertice è rappresentato da un componente importante: la presenza o l’assenza di questi 3 componenti dà luogo…
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La sindrome di Otello: la gelosia ossessiva nei confronti dell’altro/a
In una relazione amorosa è giusto che sia presente una sana gelosia, la quale tiene vivo l’interesse verso l’altro e contribuisce al funzionamento della relazione. Ma cosa accade quando la gelosia non è più sana ma patologica? In questo caso si parla di Sindrome di Otello. Vediamo insieme di cosa si tratta. La sindrome di Otello: l’origine del nome La sindrome di Otello prende il nome dal personaggio shakespeariano di Otello, protagonista dell’omonima tragedia rappresentata per la prima volta nel 1604. Otello è un generale moro al servizio di Venezia nella lotta contro i Turchi. È un uomo carismatico ed è nota a molti la sua devozione alla sposa Desdemona.…