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La procrastinazione: quando la sindrome dell’ultimo minuto diventa un problema
Vi è mai capitato di dover svolgere un compito, fare una telefonata, inviare una mail e sentirvi in ansia ed affanno mentale al solo pensiero? In queste situazioni c’è chi si sforza, anche se con molta fatica, all’attività da svolgere, e chi decide di rimandarla ad un momento futuro. Lo stress cala e veniamo invasi dal sollievo, finché non arriviamo alla scadenza senza aver svolto il nostro compito, oppure ci troviamo a farlo con l’acqua alla gola. Vediamo insieme che cos’è la sindrome dell’ultimo minuto e perché procrastinare può essere un problema. La procrastinazione: che cos’è La procrastinazione è quel comportamento che ci spinge a posticipare volontariamente un’azione, nonostante sia…
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Hikikomori: il fenomeno dell’isolamento volontario
Avete mai sentito parlare del fenomeno degli Hikikomori? Si tratta di giovani che, volontariamente, decidono di isolarsi nella propria casa, o addirittura nella propria camera. È un fenomeno sempre più diffuso anche nel nostro paese, quindi scopriamo insieme di cosa si tratta e come si può chiedere aiuto. Hikikomori: definizione L’hikikomori è una condizione che comporta ad una forma estrema di ritiro sociale volontario che riguarda adolescenti e giovai adulti. Questi giovani si chiudono volontariamente nella loro stanza, rifiutando qualsiasi forma di contatto e relazione con il mondo esterno, includendo spesso anche i loro familiari. “Hikikomori” è un termine giapponese che significa “stare in disparte”. Si iniziò a parlare di…
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Gioco d’azzardo: quando il gioco smette di essere divertente
Per gioco d’azzardo patologico o ludopatia si intende una dipendenza comportamentale che può compromettere gravemente la qualità della vita della persona che ne è affetta e distruggere quella dei suoi cari. Il gioco d’azzardo, a causa delle somme elevate di debiti, provoca spesso la rovina finanziaria, nonché al compimento di comportamenti criminali. Vediamo insieme che cos’è la ludopatia e quali sono le strade percorribili per uscirne. Gioco d’azzardo: definizione Secondo l’Istituto Superiore di Sanità e il DSM-5, la ludopatia è un comportamento problematico persistente o ricorrente legato al gioco d’azzardo, il quale porta a disagio o compromissione del funzionamento individuale clinicamente significativi. Per poter diagnosticare la ludopatia devono essere rilevate…
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Sindrome dell’impostore: che cos’è e come superarla:
Ti è mai capitato di dire o pensare frasi come “non mi meritavo un buon voto” o “non credo di essere abbastanza bravo” o ancora “so di non essere all’altezza”? Se si, potresti soffrire della sindrome dell’impostore, ossia la percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Vediamo insieme in questo articolo che cos’è e come può essere superata. Sindrome dell’impostore: definizione L”espressione “sindrome dell’impostore” nasce alla fine degli anni ’70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes nell’osservazione un gruppo di donne studentesse e professioniste che, nonostante i traguardi raggiunti, non erano riuscite ad interiorizzare un senso di sè che riconoscesse il talento e la competenza. Come…
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Ottobre 2022: mese del benessere psicologico!
Ottobre è il mese dedicato al benessere psicologico! Un percorso psicologico dovrebbe essere accessibile a tutti, ma purtroppo spesso è troppo costoso per molte persone che ne avrebbero bisogno. Per quanto la tariffa di una seduta potrebbe sembrare elevata, purtroppo noi professionisti privati dobbiamo necessariamente richiedere una tariffa adeguata, perché i costi da sostenere sono elevati (affitto studio, tasse, sponsorizzazione, sito internet, corsi di aggiornamento, ecc). Ho deciso di contribuire al mese del benessere psicologico offrendo una tariffa ridotta rispetto al solito, che i nuovi pazienti che inizieranno un percorso ad ottobre potranno mantenere per l’intera durata del loro percorso. Contattatemi al numero 3925434665 o all’indirizzo mail psicologaromamarconi@gmail.com per avere…
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La sindrome di Rebecca: che cos’è e come uscirne
La gelosia per ex fidanzati/e del nostro partner è un sentimento normale e comune e può essere sana quando non è eccessiva. Ma cosa succede quando la gelosia per gli ex diventa invece esagerata, infondata, una vera e propria ossessione, tanto da minare la serenità del rapporto? In questo caso si parla di Sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva. La sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva è una forma cieca e infondata di gelosia che genera un interessamento eccessivo, e a volte ad una vera e propria ossessione, per le precedenti storie sentimentali del/della partner. Vediamo insieme nello specifico di cosa si tratta e come uscirne. La sindrome di Rebecca:…
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Anoressia nervosa: esordio e cause
Il termine anoressia deriva dal greco e significa “mancanza di appetito“. Ma la mancanza di appetito è precisamente ciò che non caratterizza l’anoressia: in realtà, le persone affette da anoressia nervosa non lamentano quasi mai una perdita di appetito. Allora perchè assumono quantità minime di cibo, se l’appetito è presente? Vediamo insieme che cos’è l’anoressia nervosa e quali sono le cause scatenanti, mentre se vuoi approfondire i disturbi del comportamento alimentare trovi l’articolo qui. Anoressia nervosa: definizione L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da un rapporto alterato con il cibo e da un’errata percezione di sé e che al suo interno nasconde una serie di disturbi psicologici e sociali più profondi. La persona…
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Disturbi del comportamento alimentare: quali sono e come uscirne
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie in cui è presente un’alterazione delle abitudini alimentari nella persona, correlata spesso a preoccupazione per il peso e la forma del corpo. Attraverso la manipolazione del cibo, chi soffre di DCA esprime una sofferenza profonda, riguardante soprattutto l’autostima e il valore personale. L’insoddisfazione per il proprio corpo è spesso accompagnata da un forte senso di inadeguatezza, ipercriticità, ipercontrollo e ricerca del perfezionismo. In questo articolo ti spiegherò quali sono i disturbi del comportamento alimentare e come uscirne. Disturbi del comportamento alimentare: DSM5 e diagnosi Nel DSM5 ogni disturbo del comportamento alimentare deve soddisfare criteri precisi per poter essere diagnosticato come tale. I…
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Dismorfofobia: sintomi e cura
La dismorfofobia è la preoccupazione di un individuo fisicamente normale di avere uno o più difetti o imperfezioni del proprio aspetto fisico. Tali difetti sono spesso inesistenti o minimi, mentre la preoccupazione nei loro confronti è eccessiva: quando soffri di dismorfofobia sei ossessionato dalle tue apparenze. Ma in cosa consiste nello specifico la dismorfofobia? In questo articolo ci concentreremo sui fattori di rischio e le conseguenze della dismorfofobia. Vediamolo insieme. Dismorfofobia: Definizione Il termine dismorfofobia o dismorfismo corporeo, significa “deformità“: nasce da una visione distorta della realtà che si ha del proprio aspetto esteriore. Chi soffre di dismorfismo corporeo si sente e si vede brutto o deforme in qualsiasi situazione…
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Il lutto: quando diventa patologico
Nell’articolo precedente abbiamo parlato dell’elaborazione del lutto (trovi l’articolo qui). Ma cos’è, invece, il lutto patologico o complicato? Si potrebbe definire come la mancata riparazione del proprio mondo interno, che compromette il funzionamento sociale, lavorativo e di altre aree importanti per la persona, impedendole di andare avanti con la propria vita. Si entra nel lutto patologico quando si resta ancorati alla perdita subita per un tempo superiore o con maggiore intensità rispetto a quanto ci si potrebbe aspettare sulla base della cultura e della società di appartenenza. In questi articolo ti spiegherò cosa significa non riuscire ad elaborare un lutto. Il lutto patologico: definizione Per lutto patologico si intende uno…