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Il tradimento: superarlo con la terapia di coppia
Hai scoperto di essere stato tradito dal partner? Oppure è stato proprio il partner a confessarti un tradimento? Può sembrarti che il tuo mondo si sia sgretolato in un attimo, ma in realtà la vostra coppia era già in crisi da tempo e l’infedeltà è stata solo l’ultima scossa ad una frattura già esistente. Probabilmente avete entrambi ignorato quello che tra voi non andava più, pensando che si sarebbe risolto da sé oppure per paura di perdere l’altra persona. Vediamo insieme perché avviene un tradimento e come può essere superato con la terapia di coppia. Il tradimento: i motivi più comuni Come anticipato sopra, il tradimento è spesso l’ultimo atto…
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Hikikomori: il fenomeno dell’isolamento volontario
Avete mai sentito parlare del fenomeno degli Hikikomori? Si tratta di giovani che, volontariamente, decidono di isolarsi nella propria casa, o addirittura nella propria camera. È un fenomeno sempre più diffuso anche nel nostro paese, quindi scopriamo insieme di cosa si tratta e come si può chiedere aiuto. Hikikomori: definizione L’hikikomori è una condizione che comporta ad una forma estrema di ritiro sociale volontario che riguarda adolescenti e giovai adulti. Questi giovani si chiudono volontariamente nella loro stanza, rifiutando qualsiasi forma di contatto e relazione con il mondo esterno, includendo spesso anche i loro familiari. “Hikikomori” è un termine giapponese che significa “stare in disparte”. Si iniziò a parlare di…
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Gioco d’azzardo: quando il gioco smette di essere divertente
Per gioco d’azzardo patologico o ludopatia si intende una dipendenza comportamentale che può compromettere gravemente la qualità della vita della persona che ne è affetta e distruggere quella dei suoi cari. Il gioco d’azzardo, a causa delle somme elevate di debiti, provoca spesso la rovina finanziaria, nonché al compimento di comportamenti criminali. Vediamo insieme che cos’è la ludopatia e quali sono le strade percorribili per uscirne. Gioco d’azzardo: definizione Secondo l’Istituto Superiore di Sanità e il DSM-5, la ludopatia è un comportamento problematico persistente o ricorrente legato al gioco d’azzardo, il quale porta a disagio o compromissione del funzionamento individuale clinicamente significativi. Per poter diagnosticare la ludopatia devono essere rilevate…
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I disturbi psicosomatici: il grido d’aiuto del nostro corpo
Hai mai sentito parlare del modo in cui il nostro corpo ci comunica un disagio psichico tramite un disturbo fisico? Si chiamano disturbi psicosomatici e sono, appunto, la risposta del nostro corpo ad un disagio psicologico. Leggiamo insieme di cosa si tratta e come possiamo intervenire. I disturbi psicosomatici: definizione La psicosomatica è la branca di studi che si occupa di quelle malattie la cui origine non è prettamente organica ma piuttosto psicologica. Per “somatizzazione” si intende lo spostamento di un problema psicologico su una parte del corpo per esprimere il proprio disagio. Generalmente si tratta di un insieme di fattori che si intrecciano tra loro. Possono interessare qualsiasi parte…
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Vivere con una persona che ha un DOC da relazione: conseguenze
Abbiamo già parlato in precedenza di cosa sia il DOC da relazione (trovi l’articolo qui) e di 10 consigli utili per prendere distanza dal disturbo (trovi l’articolo qui). Vediamo assieme quali sono le conseguenze per la relazione e per il/la partner di chi soffre di questo disturbo ossessivo-compulsivo. DOC da relazione: conseguenze sul partner e sulla relazione: Si può pensare che il DOC da relazione crei ansia e sofferenza solo in chi ne soffre, ma in realtà anche la relazione e il partner ne vengono colpiti di conseguenza. Vediamo insieme cosa può provocare il DOC da relazione in chi ne soffre: Se ti rendi conto che il/la partner sta soffrendo…
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Il fenomeno del ghosting: sparire nel nulla
Ti è mai capitato di conoscere qualcuno/a online, scambiarci messaggi, magari programmare anche un’uscita e poi l’altra persona è sparita nel nulla? Le domande si saranno affollate nella tua mente, ti sarai chiesto se l’altra persona ha avuto un’incidente o perso il telefono. Oppure hai fatto tu qualcosa di male, e per questo ti ha bloccato/a? Questo fenomeno è chiamato ghosting, ed è sempre più frequente. Vediamo insieme di cosa si tratta. Il fenomeno del ghosting: definizione La parola “ghosting” deriva dal termine inglese “ghost”, che significa fantasma: infatti, chi fa “ghosting” sparisce dalla vita dell’altra persona proprio come un fantasma. Non parliamo, ovviamente, dei casi di stalking nei quali…
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DOC da relazione: 10 consigli per superarlo
Come abbiamo visto nel precedente articolo (puoi trovarlo qui), il DOC da relazione è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo in cui la persona sperimenta pensieri ossessivi nei confronti del partner e della relazione e mette in atto dei comportamenti compulsivi, allo scopo di controllare i pensieri ed il disagio che creano. Se ti riconosci nel DOC da relazione, troverai qui 10 consigli per allontanartene. DOC da relazione: 10 passi DOC da relazione: chiedere aiuto Questi 10 consigli sono dei primi passi attraverso i quali approcciarti al disturbo. Potrebbero essere sufficienti per te per uscirne, o non essere abbastanza. Se ti sembra di avere maggiori difficoltà o che il DOC da…
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DOC da relazione: cos’è e come si manifesta
Anche nelle coppie più affiatate uno dei due partner può avere dei dubbi sull’amore che prova per l’altro, o sulla solidità della relazione. Ci si può chiedere se la persona che abbiamo accanto sia quella giusta, se vogliamo passarci la nostra vita. Avere questi dubbi può essere normale. Ma quando dubbi, pensieri, preoccupazioni occupano troppo la nostra mente, si può parlare di disturbo ossessivo compulsivo (DOC) da relazione. Vediamo insieme di cosa si tratta. DOC da relazione: definizione Il DOC da relazione è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da pensieri intrusivi, indesiderati e pervasivi, che riguardano la qualità della relazione e la veridicità dell’amore del partner o nei confronti…
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Sindrome dell’impostore: che cos’è e come superarla:
Ti è mai capitato di dire o pensare frasi come “non mi meritavo un buon voto” o “non credo di essere abbastanza bravo” o ancora “so di non essere all’altezza”? Se si, potresti soffrire della sindrome dell’impostore, ossia la percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Vediamo insieme in questo articolo che cos’è e come può essere superata. Sindrome dell’impostore: definizione L”espressione “sindrome dell’impostore” nasce alla fine degli anni ’70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes nell’osservazione un gruppo di donne studentesse e professioniste che, nonostante i traguardi raggiunti, non erano riuscite ad interiorizzare un senso di sè che riconoscesse il talento e la competenza. Come…
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Diario della gratitudine: che cos’è e perché faresti bene a tenerne uno
Hai mai sentito parlare del diario della gratitudine? Se ancora non sai di che si tratta leggi questo articolo e capirai perché tenerne uno ti potrebbe aiutare a sentirti maggiormente in armonia con te stesso e con ciò che ti circonda. Che cos’è il diario della gratitudine: Si tratta di un diario molto famoso negli Stati Uniti, dove viene chiamato “gratitude journal”, e sono sempre di più le persone che scelgono di tenerne uno, traendone benessere e serenità. Parlando di diario della gratitudine si pensa subito ad un diario segreto, confidente delle nostre speranze, dubbi e problematiche. Il diario della gratitudine, però, ha uno scopo differente rispetto al diario segreto.…