-
La sindrome di Rebecca: che cos’è e come uscirne
La gelosia per ex fidanzati/e del nostro partner è un sentimento normale e comune e può essere sana quando non è eccessiva. Ma cosa succede quando la gelosia per gli ex diventa invece esagerata, infondata, una vera e propria ossessione, tanto da minare la serenità del rapporto? In questo caso si parla di Sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva. La sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva è una forma cieca e infondata di gelosia che genera un interessamento eccessivo, e a volte ad una vera e propria ossessione, per le precedenti storie sentimentali del/della partner. Vediamo insieme nello specifico di cosa si tratta e come uscirne. La sindrome di Rebecca:…
-
Anoressia nervosa: esordio e cause
Il termine anoressia deriva dal greco e significa “mancanza di appetito“. Ma la mancanza di appetito è precisamente ciò che non caratterizza l’anoressia: in realtà, le persone affette da anoressia nervosa non lamentano quasi mai una perdita di appetito. Allora perchè assumono quantità minime di cibo, se l’appetito è presente? Vediamo insieme che cos’è l’anoressia nervosa e quali sono le cause scatenanti, mentre se vuoi approfondire i disturbi del comportamento alimentare trovi l’articolo qui. Anoressia nervosa: definizione L’anoressia nervosa è un disturbo del comportamento alimentare caratterizzato da un rapporto alterato con il cibo e da un’errata percezione di sé e che al suo interno nasconde una serie di disturbi psicologici e sociali più profondi. La persona…
-
Disturbi del comportamento alimentare: quali sono e come uscirne
I disturbi del comportamento alimentare (DCA) sono patologie in cui è presente un’alterazione delle abitudini alimentari nella persona, correlata spesso a preoccupazione per il peso e la forma del corpo. Attraverso la manipolazione del cibo, chi soffre di DCA esprime una sofferenza profonda, riguardante soprattutto l’autostima e il valore personale. L’insoddisfazione per il proprio corpo è spesso accompagnata da un forte senso di inadeguatezza, ipercriticità, ipercontrollo e ricerca del perfezionismo. In questo articolo ti spiegherò quali sono i disturbi del comportamento alimentare e come uscirne. Disturbi del comportamento alimentare: DSM5 e diagnosi Nel DSM5 ogni disturbo del comportamento alimentare deve soddisfare criteri precisi per poter essere diagnosticato come tale. I…
-
Dismorfofobia: sintomi e cura
La dismorfofobia è la preoccupazione di un individuo fisicamente normale di avere uno o più difetti o imperfezioni del proprio aspetto fisico. Tali difetti sono spesso inesistenti o minimi, mentre la preoccupazione nei loro confronti è eccessiva: quando soffri di dismorfofobia sei ossessionato dalle tue apparenze. Ma in cosa consiste nello specifico la dismorfofobia? In questo articolo ci concentreremo sui fattori di rischio e le conseguenze della dismorfofobia. Vediamolo insieme. Dismorfofobia: Definizione Il termine dismorfofobia o dismorfismo corporeo, significa “deformità“: nasce da una visione distorta della realtà che si ha del proprio aspetto esteriore. Chi soffre di dismorfismo corporeo si sente e si vede brutto o deforme in qualsiasi situazione…
-
Il lutto: quando diventa patologico
Nell’articolo precedente abbiamo parlato dell’elaborazione del lutto (trovi l’articolo qui). Ma cos’è, invece, il lutto patologico o complicato? Si potrebbe definire come la mancata riparazione del proprio mondo interno, che compromette il funzionamento sociale, lavorativo e di altre aree importanti per la persona, impedendole di andare avanti con la propria vita. Si entra nel lutto patologico quando si resta ancorati alla perdita subita per un tempo superiore o con maggiore intensità rispetto a quanto ci si potrebbe aspettare sulla base della cultura e della società di appartenenza. In questi articolo ti spiegherò cosa significa non riuscire ad elaborare un lutto. Il lutto patologico: definizione Per lutto patologico si intende uno…
-
Il lutto: le sue fasi e come superarlo
Quando si perde una persona amata, ci si ritrova a dover combattere questa perdita, con rabbia, frustrazione, senso di colpa, irrazionalità, negazione, tristezza. E’ un duro colpo per chiunque, ma purtroppo la morte e la perdita fanno parte della vita e tutti prima o poi ci troviamo ad affrontarle. Come si supera allora la perdita di una persona amata? Vediamo insieme che cosa è il lutto e in cosa consiste il processo di elaborazione per superarlo. Il lutto: definizione Per lutto si intende lo stato d’animo che si vive in seguito alla perdita di una persona cara. Generalmente il lutto si associa alla morte di qualcuno ma può verificarsi anche…
-
La sindrome della brava bambina: consigli pratici per uscirne
Recentemente abbiamo parlato della “sindrome della brava bambina”. Di cosa si tratta? Rivediamo insieme ciò che la caratterizza (trovi l’articolo completo qui): La sindrome della brava bambina porta le persone che ne soffrono ad avere comportamenti accomodanti, adattandosi alle richieste esterne, soprattutto se queste provengono dai familiari, mettendo in secondo piano i propri bisogni e desideri e in primo piano i bisogni degli altri. Chi soffre della sindrome della brava bambina si sente spesso inadeguata ed ha un atteggiamento passivo, cerca di continuo l’approvazione altrui e cerca di evitare il conflitto, ha una scarsa autostima e non esprime mai la sua opinione per paura di essere rifiutato o attaccato. Spesso…
-
La sindrome della brava bambina: che cos’è e come liberarsene
Vi capita mai di farvi carico delle responsabilità altrui, di spendere la maggior parte del vostro tempo ed energie per aiutare gli altri, di adattarvi passivamente alle situazioni e, nonostante ciò, sentirvi poi maltrattate dagli stessi che avete aiutato? Se si, potreste avere la sindrome della brava bambina. Vediamo insieme di cosa si tratta e come potersene liberare. La sindrome della brava bambina: definizione La sindrome della brava bambina porta le persone che ne soffrono ad avere comportamenti accomodanti, adattandosi alle richieste esterne, soprattutto se queste provengono dai familiari, mettendo in secondo piano i propri bisogni e desideri e in primo piano i bisogni degli altri. Chi soffre della sindrome…
-
Sindrome della capanna o del prigioniero
Avete mai avuto una profonda angoscia, paura ed ansia all’idea di lasciare la vostra casa, il vostro rifugio sicuro, per dover affrontare il mondo esterno, magari a seguito del lockdown da covid19? Se si, avete vissuto la cosiddetta Sindrome della capanna o del prigioniero. Vediamo insieme di cosa si tratta. Sindrome della capanna: definizione Per sindrome della capanna o del prigioniero si intende la paura intensa di uscire e lasciare la propria casa, dove siamo al riparo da qualsiasi pericoloso agente esterno. Si tratta di un fenomeno che può manifestarsi in seguito a lunghi periodi di distacco dalla realtà, ad esempio come un ricovero, calamità naturali, una pandemia, e tutto…
-
Gaslighting: sei vittima di una manipolazione psicologica?
In una relazione fiducia e rispetto verso se stessi e verso l’altro sono fondamentali. Ma cosa succede quando uno dei due mette in atto atteggiamenti manipolatori al solo scopo di rendere l’altro dipendente ed insicuro? Se sta accadendo questo nella tua vita potresti essere vittima di gaslighting: è un comportamento manipolatorio messo in atto da una persona per fa sì che l’altra (solitamente il/la partner) dubiti di se stessa e dei suoi giudizi, fino a sentirsi confusa e sbagliata. Si tratta di un vero e proprio lavaggio del cervello perverso: la vittima si convince di essere sbagliata e di meritare disprezzo e punizioni. Analizziamo insieme cos’è il gaslighting. Gaslighting: definizione…