Sindromi
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La procrastinazione: quando la sindrome dell’ultimo minuto diventa un problema
Vi è mai capitato di dover svolgere un compito, fare una telefonata, inviare una mail e sentirvi in ansia ed affanno mentale al solo pensiero? In queste situazioni c’è chi si sforza, anche se con molta fatica, all’attività da svolgere, e chi decide di rimandarla ad un momento futuro. Lo stress cala e veniamo invasi dal sollievo, finché non arriviamo alla scadenza senza aver svolto il nostro compito, oppure ci troviamo a farlo con l’acqua alla gola. Vediamo insieme che cos’è la sindrome dell’ultimo minuto e perché procrastinare può essere un problema. La procrastinazione: che cos’è La procrastinazione è quel comportamento che ci spinge a posticipare volontariamente un’azione, nonostante sia…
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La sindrome di Calimero: 6 rimedi per uscire dal vittimismo
Ti senti spesso sfortunato, vittima degli eventi, mentre agli altri tutto sembra andare sempre per il meglio? Ti lamenti molto della tua sfortuna con gli altri, crogiolandoti nel ruolo di vittima? Se la risposta è sì, potresti soffrire della Sindrome di Calimero, ossia di vittimismo. Puoi leggere l’articolo completo sulla Sindrome di Calimero qui, mentre in questo articolo ti svelerò 6 rimedi per uscire dal circolo del vittimismo. Se la Sindrome di Calimero ti sta creando qualche difficoltà, puoi contattarmi al numero 3925434665 o all’indirizzo email psicologaromamarconi@gmail.com
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La sindrome di Calimero: che cos’è il vittimismo
Ti senti sfortunato? Pensi che tutti i tuoi fallimenti derivino dalla sfortuna e che tutti ce l’abbiano con te? Potresti soffrire della Sindrome di Calimero. Approfondiamo insieme che cos’è e come superarla. La sindrome di Calimero: definizione La sindrome di Calimero indica un disturbo che porta chi ne soffre ad assumere un atteggiamento vittimistico, dando la responsabilità di ogni errore, evento negativo, o fallimento alla sfortuna. Il Calimero si sfoga con continue lamentele su se stesso e su ciò che lo circonda, descrivendosi come vittima della sfortuna. La sindrome di Calimero è caratterizzata da un forte senso di disagio e sfiducia, auto-svalutazione, disistima e visione negativa di sè. Questa condizione…
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Sindrome dell’impostore: che cos’è e come superarla:
Ti è mai capitato di dire o pensare frasi come “non mi meritavo un buon voto” o “non credo di essere abbastanza bravo” o ancora “so di non essere all’altezza”? Se si, potresti soffrire della sindrome dell’impostore, ossia la percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Vediamo insieme in questo articolo che cos’è e come può essere superata. Sindrome dell’impostore: definizione L”espressione “sindrome dell’impostore” nasce alla fine degli anni ’70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes nell’osservazione un gruppo di donne studentesse e professioniste che, nonostante i traguardi raggiunti, non erano riuscite ad interiorizzare un senso di sè che riconoscesse il talento e la competenza. Come…
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La sindrome di Otello: la gelosia ossessiva nei confronti dell’altro/a
In una relazione amorosa è giusto che sia presente una sana gelosia, la quale tiene vivo l’interesse verso l’altro e contribuisce al funzionamento della relazione. Ma cosa accade quando la gelosia non è più sana ma patologica? In questo caso si parla di Sindrome di Otello. Vediamo insieme di cosa si tratta. La sindrome di Otello: l’origine del nome La sindrome di Otello prende il nome dal personaggio shakespeariano di Otello, protagonista dell’omonima tragedia rappresentata per la prima volta nel 1604. Otello è un generale moro al servizio di Venezia nella lotta contro i Turchi. È un uomo carismatico ed è nota a molti la sua devozione alla sposa Desdemona.…
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La sindrome di Rebecca: che cos’è e come uscirne
La gelosia per ex fidanzati/e del nostro partner è un sentimento normale e comune e può essere sana quando non è eccessiva. Ma cosa succede quando la gelosia per gli ex diventa invece esagerata, infondata, una vera e propria ossessione, tanto da minare la serenità del rapporto? In questo caso si parla di Sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva. La sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva è una forma cieca e infondata di gelosia che genera un interessamento eccessivo, e a volte ad una vera e propria ossessione, per le precedenti storie sentimentali del/della partner. Vediamo insieme nello specifico di cosa si tratta e come uscirne. La sindrome di Rebecca:…
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La sindrome della brava bambina: consigli pratici per uscirne
Recentemente abbiamo parlato della “sindrome della brava bambina”. Di cosa si tratta? Rivediamo insieme ciò che la caratterizza (trovi l’articolo completo qui): La sindrome della brava bambina porta le persone che ne soffrono ad avere comportamenti accomodanti, adattandosi alle richieste esterne, soprattutto se queste provengono dai familiari, mettendo in secondo piano i propri bisogni e desideri e in primo piano i bisogni degli altri. Chi soffre della sindrome della brava bambina si sente spesso inadeguata ed ha un atteggiamento passivo, cerca di continuo l’approvazione altrui e cerca di evitare il conflitto, ha una scarsa autostima e non esprime mai la sua opinione per paura di essere rifiutato o attaccato. Spesso…
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La sindrome della brava bambina: che cos’è e come liberarsene
Vi capita mai di farvi carico delle responsabilità altrui, di spendere la maggior parte del vostro tempo ed energie per aiutare gli altri, di adattarvi passivamente alle situazioni e, nonostante ciò, sentirvi poi maltrattate dagli stessi che avete aiutato? Se si, potreste avere la sindrome della brava bambina. Vediamo insieme di cosa si tratta e come potersene liberare. La sindrome della brava bambina: definizione La sindrome della brava bambina porta le persone che ne soffrono ad avere comportamenti accomodanti, adattandosi alle richieste esterne, soprattutto se queste provengono dai familiari, mettendo in secondo piano i propri bisogni e desideri e in primo piano i bisogni degli altri. Chi soffre della sindrome…
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Sindrome della capanna o del prigioniero
Avete mai avuto una profonda angoscia, paura ed ansia all’idea di lasciare la vostra casa, il vostro rifugio sicuro, per dover affrontare il mondo esterno, magari a seguito del lockdown da covid19? Se si, avete vissuto la cosiddetta Sindrome della capanna o del prigioniero. Vediamo insieme di cosa si tratta. Sindrome della capanna: definizione Per sindrome della capanna o del prigioniero si intende la paura intensa di uscire e lasciare la propria casa, dove siamo al riparo da qualsiasi pericoloso agente esterno. Si tratta di un fenomeno che può manifestarsi in seguito a lunghi periodi di distacco dalla realtà, ad esempio come un ricovero, calamità naturali, una pandemia, e tutto…
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La Sindrome del Nido Vuoto: che cos’è e come superarla
I figli inevitabilmente crescono e prima o poi decidono di intraprendere la loro strada, andando via di casa e creandosi una propria autonomia ed indipendenza. Secondo le fasi del ciclo di vita è normale che i figli, una volta adulti diventino autonomi e vadano via di casa, ma nonostante questo processo sia normale, andar via dalla casa della famiglia di origine può causare nei genitori la cosiddetta “Sindrome del Nido Vuoto”. Vediamo insieme di cosa si tratta e come superarla al meglio. La Sindrome del Nido Vuoto: definizione Quando si parla di “Sindrome del Nido Vuoto” ci si riferisce ad uno stato di afflizione e tristezza, quasi luttuoso, sperimentato spesso…
