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I disturbi psicosomatici: il grido d’aiuto del nostro corpo
Hai mai sentito parlare del modo in cui il nostro corpo ci comunica un disagio psichico tramite un disturbo fisico? Si chiamano disturbi psicosomatici e sono, appunto, la risposta del nostro corpo ad un disagio psicologico. Leggiamo insieme di cosa si tratta e come possiamo intervenire. I disturbi psicosomatici: definizione La psicosomatica è la branca di studi che si occupa di quelle malattie la cui origine non è prettamente organica ma piuttosto psicologica. Per “somatizzazione” si intende lo spostamento di un problema psicologico su una parte del corpo per esprimere il proprio disagio. Generalmente si tratta di un insieme di fattori che si intrecciano tra loro. Possono interessare qualsiasi parte…
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La sindrome di Calimero: 6 rimedi per uscire dal vittimismo
Ti senti spesso sfortunato, vittima degli eventi, mentre agli altri tutto sembra andare sempre per il meglio? Ti lamenti molto della tua sfortuna con gli altri, crogiolandoti nel ruolo di vittima? Se la risposta è sì, potresti soffrire della Sindrome di Calimero, ossia di vittimismo. Puoi leggere l’articolo completo sulla Sindrome di Calimero qui, mentre in questo articolo ti svelerò 6 rimedi per uscire dal circolo del vittimismo. Se la Sindrome di Calimero ti sta creando qualche difficoltà, puoi contattarmi al numero 3925434665 o all’indirizzo email psicologaromamarconi@gmail.com
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Il fenomeno del ghosting: sparire nel nulla
Ti è mai capitato di conoscere qualcuno/a online, scambiarci messaggi, magari programmare anche un’uscita e poi l’altra persona è sparita nel nulla? Le domande si saranno affollate nella tua mente, ti sarai chiesto se l’altra persona ha avuto un’incidente o perso il telefono. Oppure hai fatto tu qualcosa di male, e per questo ti ha bloccato/a? Questo fenomeno è chiamato ghosting, ed è sempre più frequente. Vediamo insieme di cosa si tratta. Il fenomeno del ghosting: definizione La parola “ghosting” deriva dal termine inglese “ghost”, che significa fantasma: infatti, chi fa “ghosting” sparisce dalla vita dell’altra persona proprio come un fantasma. Non parliamo, ovviamente, dei casi di stalking nei quali…
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“Atychifobia” o paura di fallire: 7 consigli pratici per uscirne
Ti è capitato più di una volta di rinunciare ai tuoi obiettivi per paura di fallire? Se la risposta è sì potresti soffrire di atychifobia o paura del fallimento. Se vuoi saperne di più puoi leggere l’articolo dedicato all’atychifobia qui, mentre in questo articolo ti suggerisco ben 7 consigli pratici che ti possono aiutare a superare la paura del fallimento. Se hai bisogno di un aiuto in più per uscire dalla paura del fallimento puoi contattarmi al numero 3925434665 o all’indirizzo email psicologaromamarconi@gmail.com
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DOC da relazione: cos’è e come si manifesta
Anche nelle coppie più affiatate uno dei due partner può avere dei dubbi sull’amore che prova per l’altro, o sulla solidità della relazione. Ci si può chiedere se la persona che abbiamo accanto sia quella giusta, se vogliamo passarci la nostra vita. Avere questi dubbi può essere normale. Ma quando dubbi, pensieri, preoccupazioni occupano troppo la nostra mente, si può parlare di disturbo ossessivo compulsivo (DOC) da relazione. Vediamo insieme di cosa si tratta. DOC da relazione: definizione Il DOC da relazione è una forma di disturbo ossessivo-compulsivo caratterizzato da pensieri intrusivi, indesiderati e pervasivi, che riguardano la qualità della relazione e la veridicità dell’amore del partner o nei confronti…
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La sindrome di Calimero: che cos’è il vittimismo
Ti senti sfortunato? Pensi che tutti i tuoi fallimenti derivino dalla sfortuna e che tutti ce l’abbiano con te? Potresti soffrire della Sindrome di Calimero. Approfondiamo insieme che cos’è e come superarla. La sindrome di Calimero: definizione La sindrome di Calimero indica un disturbo che porta chi ne soffre ad assumere un atteggiamento vittimistico, dando la responsabilità di ogni errore, evento negativo, o fallimento alla sfortuna. Il Calimero si sfoga con continue lamentele su se stesso e su ciò che lo circonda, descrivendosi come vittima della sfortuna. La sindrome di Calimero è caratterizzata da un forte senso di disagio e sfiducia, auto-svalutazione, disistima e visione negativa di sè. Questa condizione…
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La paura di fallire o “atychifobia”: cos’è e come superarla
Ti è capitato spesso di avere così tanta paura di fallire in qualcosa da decidere di non provare affatto? Se si, potresti soffrire di “atychifobia” o paura di fallire. La paura è una delle emozioni primarie e una delle forze più potenti della vita: il suo ruolo principale è quello di proteggerci, mettendoci in allarme davanti ad un pericolo. Ma quando la paura ci sovrasta diventa un ostacolo e ci blocca. Vediamo insieme di cosa si tratta e come può essere superata. La paura di fallire: definizione Per “atychifobia” si intende la paura di fallire. Coloro che ne soffrono tendono ad evitare qualsiasi situazione in cui intravedono un possibile fallimento.…
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Sindrome dell’impostore: che cos’è e come superarla:
Ti è mai capitato di dire o pensare frasi come “non mi meritavo un buon voto” o “non credo di essere abbastanza bravo” o ancora “so di non essere all’altezza”? Se si, potresti soffrire della sindrome dell’impostore, ossia la percezione di un’esperienza interna di non meritevolezza del successo personale. Vediamo insieme in questo articolo che cos’è e come può essere superata. Sindrome dell’impostore: definizione L”espressione “sindrome dell’impostore” nasce alla fine degli anni ’70 dalle psicologhe Pauline Clance e Suzanne Imes nell’osservazione un gruppo di donne studentesse e professioniste che, nonostante i traguardi raggiunti, non erano riuscite ad interiorizzare un senso di sè che riconoscesse il talento e la competenza. Come…
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La sindrome di Otello: la gelosia ossessiva nei confronti dell’altro/a
In una relazione amorosa è giusto che sia presente una sana gelosia, la quale tiene vivo l’interesse verso l’altro e contribuisce al funzionamento della relazione. Ma cosa accade quando la gelosia non è più sana ma patologica? In questo caso si parla di Sindrome di Otello. Vediamo insieme di cosa si tratta. La sindrome di Otello: l’origine del nome La sindrome di Otello prende il nome dal personaggio shakespeariano di Otello, protagonista dell’omonima tragedia rappresentata per la prima volta nel 1604. Otello è un generale moro al servizio di Venezia nella lotta contro i Turchi. È un uomo carismatico ed è nota a molti la sua devozione alla sposa Desdemona.…
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La sindrome di Rebecca: che cos’è e come uscirne
La gelosia per ex fidanzati/e del nostro partner è un sentimento normale e comune e può essere sana quando non è eccessiva. Ma cosa succede quando la gelosia per gli ex diventa invece esagerata, infondata, una vera e propria ossessione, tanto da minare la serenità del rapporto? In questo caso si parla di Sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva. La sindrome di Rebecca o gelosia retroattiva è una forma cieca e infondata di gelosia che genera un interessamento eccessivo, e a volte ad una vera e propria ossessione, per le precedenti storie sentimentali del/della partner. Vediamo insieme nello specifico di cosa si tratta e come uscirne. La sindrome di Rebecca:…